JAKARTA, AKURATNEWS.co – Daun meniran (Phyllanthus niruri), banyak tumbuh dan ditemukan dengan mudah di halaman rumah atau bahkan dipinggir-pinggir jalan.
Sering kali diabaikan, karena kebanyakan dari kita tak mengenali nama dan manfaatnya dari daun yang hidunya seperti rumputliar ini.
Daun meniran sejatinya sejak dulu sudah digunakan dalam ramuan tradisional di Indonesia. Dalam daun ini diketahui terdapat senyawa penting yang terbukti memiliki sifat antibakteri, antivirus, maupun antiradang, seperti flavonoid, alkaloid, dan terpenoid.
Berikut Beberapa Manfaat Daun Meniran untuk Kesehatan
1. Meningkatkan daya tahan tubuh
Beberapa penelitian laboratorium menyebutkan bahwa ekstrak meniran dapat merangsang aktivitas sistem imun. Berkat manfaat daun meiran tersebut, imunitas tubuh menjadi lebih terjaga, sehingga tubuh tidak mudah terkena infeksi.
Namun, kebanyakan studi ini baru dilakukan pada hewan atau sel di laboratorium, sehingga manfaatnya pada manusia masih perlu diuji lebih lanjut.
2. Mendukung fungsi hati
Penelitian menunjukkan bahwa kandungan tertentu pada daun meniran dapat membantu menjaga fungsi hati dan mencegah peradangan. Meski menjanjikan, bukti ilmiah tentang efektivitas dan keamanannya dalam penggunaan jangka panjang masih sangat terbatas.
3. Membantu mengatasi infeksi saluran kemih dan batu ginjal
Ekstrak daun meniran dilaporkan memiliki efek diuretik, membantu pengeluaran urin, serta dapat menghambat pertumbuhan bakteri tertentu di saluran kemih. Ada pula penelitian yang menyebutkan manfaat daun meniran dalam mencegah pembentukan batu ginjal, meski penelitian pada manusia masih sangat terbatas.
4. Memiliki potensi sebagai antivirus
Beberapa riset terbatas menyatakan daun meniran berpotensi menghambat replikasi virus hepatitis B. Namun, manfaat antivirus dalam daun meniran ini belum terbukti kuat pada manusia, sehingga tidak boleh dijadikan pengganti pengobatan medis utama.
5. Meredakan batuk dan pilek ringan
Dalam pengobatan tradisional, daun meniran sering digunakan untuk meredakan batuk dan pilek karena sifat antiradang dan antibakterinya. Namun, bukti ilmiah seputar manfaat daun meniran ini masih terbatas dan kebanyakan hanya didukung oleh pengalaman turun-temurun.
Penelitian memang menunjukkan ada banyak manfaat meniran bagi kesehatan. Namun, tetap perlu diingat bahwa penelitian tersebut masih terbatas, sehingga penelitian lebih lanjut diperlukan.
Oleh karena itu, jangan jadikan daun meniran sebagai pengobatan utama dalam mengatasi kondisi tertentu, apalagi tanpa pengawasan dari dokter.
Efek Samping Daun Meniran
Meskipun mengandung banyak manfaat, daun Meniran juga memiliki efek samping. Ibu hamil dan menyusui misalnya, dianjurkan untuk menghindari konsumsi daun meniran karena belum ada bukti yang memastikan keamanannya.
Efek samping yang ditimbulkan biasanya seperti ; Diare, Mual-muntah, Sakit Perut, Darah dalam urin, Kelelahan, sakit saat buang air kecil dan gangguan pennglihatan.
Itulah manfaat daun meniran sekaligus risiko efek samping yang perlu diwaspadai. Tanaman herbal ini sebaiknya tidak dijadikan sebagai pengobatan utama dan konsumsinya pun jangan berlebihan./Ib. Sumber: Alodok.