JAKARTA, AKURATNEWS.co – Selain menjaga pola makan yang sehat, ternyata ada teh yang baik untuk menjaga funsi ginjal agar tetap sehat. Mengingat ginjal memainkan peranan penting dalam tubuh terlebih dalam pembuangan ‘sampah’ atau zat sisa metabolisme, maka sebaiknya organ yang satu ini harus terawat dengan baik.
Melansir CNN Indonesia, berikut beberapa teh herbal untuk detoksifikasi ginjal berikut ini.
1. Teh jahe
Jahe dikenal sejak lama sebagai bahan pengobatan tradisional. Rempah satu ini bisa digunakan sebagai bahan detoksifikasi ginjal.
Jahe dapat mencegah pembentukan batu ginjal dan melarutkan endapan atau batu yang terlanjur terbentuk. Di samping itu, jahe pun bisa mencegah paparan radikal bebas pada ginjal.
Jahe cukup diolah sebagai teh jahe dengan cara merebus jahe yang sudah dimemarkan selama beberapa menit.
2. Teh dandelion
Dandelion atau Taraxacum officinale merupakan bunga atau tumbuhan liar yang berasal dari Amerika Utara. Saat sudah kering, bunga bisa menyebarkan biji berkat tiupan angin.
Akan tetapi sebelum kering, gunakan dandelion alias randa tapak ini jadi teh. Dandelion bersifat diuretik sehingga membantu ginjal mengeluarkan racun lewat urine.
3. Teh kunyit
Andalkan kunyit untuk menjaga kesehatan ginjal Anda. Kunyit disebut dapat mengurangi urea pada urine, mencegah peradangan pada ginjal, dan membantu mengeluarkan limbah.
Untuk membuat teh kunyit, Anda cukup mengupas dan memotong kunyit lalu merebusnya bersama air mendidih selama beberapa menit. Untuk menambah khasiat, bisa dicampurkan serai, jahe, dan madu.
5. Teh sambong
Blumea balsamifera alias sambong adalah semak yang tumbuh di iklim tropis termasuk di Filipina dan India.
Sambong, dalam sebuah riset, ditemukan dapat menurunkan ukuran kristal dari endapan kalsium oksalat pada ginjal. Sambong pun berpotensi mencegah pembentukan batu ginjal./Ib.